返回食谱列表
🥬 蔬菜

蒜香杏鲍菇

杏鲍菇空气炸锅烤出肉一般的口感!外焦内嫩,蒜香浓郁,减脂期的最佳蛋白质来源!

🍄
8
准备时间(分钟)
12
烹饪时间(分钟)
190
温度(°C)
2
人份
🥬 蔬菜 简单 杏鲍菇 素食 减脂

食材清单

1
杏鲍菇 3根
2
大蒜 5瓣
3
黄油 20g
4
生抽 1勺
5
黑胡椒碎 少许
6
适量
7
欧芹碎 少许

烹饪步骤

1

杏鲍菇切成1cm厚的圆片

💡 不要切太薄,厚片口感更好
2

黄油融化加蒜末、生抽拌匀

3

杏鲍菇两面刷上蒜香黄油酱

4

190°C烤6分钟

6分钟
5

翻面再烤6分钟至表面金黄微焦

6分钟
💡 看到菇片边缘微卷就完美了
6

出锅撒盐、黑胡椒碎和欧芹碎

💡

烹饪小贴士

杏鲍菇不要切片太薄,1cm左右口感最好

用黄油比植物油更香

烤完会缩水一些是正常的

返回食谱列表