🧈
🥬 蔬菜
简单
香辣烤豆腐
一块豆腐搞定一餐！外焦里嫩，香辣入味，比路边摊还好吃，素食者的空气炸锅福音！
25分钟
190°C
2人份
5
准备时间(分钟)
10
烹饪时间(分钟)
190
温度(°C)
2
人份
🥬 蔬菜 简单 玉米笋 椒盐 低卡 减脂
食材清单
1
玉米笋 200g 2
橄榄油 1勺 3
椒盐 适量 4
辣椒粉 少许 5
蒜粉 少许 烹饪步骤
1
玉米笋洗净沥干水分
2
加橄榄油、椒盐、辣椒粉、蒜粉拌匀
3
平铺在炸篮中
💡 不要堆叠，否则受热不均
4
190°C烤10分钟至表面微焦
10分钟
⏱️
烹饪计时器
00:00
步骤 1
💡
烹饪小贴士
玉米笋是减脂期的完美食材，热量极低
罐头玉米笋更方便，新鲜的也可以
可以搭配蛋黄酱或甜辣酱蘸食